主题：【原创】小侃九十年代初的中国足球 -- 网师园

45分钟，五千米到六千达标，这才能体现运动员体能合格的同时技术也不变形得要求。

12分跑3200米(好象是这个数)达标，就是铁人也不能用足球运动中运用的姿势达到。足球运动中对抗时跑步不能是匀速跑，要时刻准备变速变线，而长跑运动保证速度的同时不浪费体力，所以跑步时动作要轻柔，上身少摆动，脚下动作要轻，想想王军霞的动作，非常轻灵，但这样根本不能踢球，加速度不行，人家是傻子也知道你的意图了。所以各队当然不可能把12分跑作为日常训练项目，谁长跑练到宗师级了教练也就该让他转业了。从技术角度讲练这个就是浪费时间。

李红军的例子刚好说明问题，92年全运会时吉林队可是号称东北风(东北虎被辽宁占了，他们还很不服，辽宁根本没老虎嘛)，最被看好的黑马。原因就是他们采用全攻全守的打法，力拼中场，满场都是他们的人，当时国奥新外教说他们都有一颗强健的心，李红军作为核心且位置是边卫显然不可能跑动少。你举那个因扎吉的例子能说明什么?90分钟跑10000米就能保证12分钟跑3000米?况且郝董事中国足坛少有的长青树，绝大多数长跑比他牛的足球运动员踢一辈子没一场比赛比他发挥好，还更早就适应不了比赛的激烈度退役。这正说明了长跑好的踢球不一定好，踢球好的长跑也不一定好，用长跑检测足球运动员水平就象比武时要求双方肌肉要发达一样，都是不懂技术的外行干的事