主题：【原创】内家拳为什么爱嚷嚷“气沉丹田”？ -- 黑布林

小弟不才，胡言几句。

就我的体会来讲，很多内家拳的表述，其实是一种心法，一种使力和运动的方法。练内家拳法时，人是作为一个整体来做运动的，身体的各个关节同时运动并相互协调。但是，作为一个初学者，在没有练到某种境界时，是没有办法达到这一要求的。怎么让初学者真正体会到正确的使力的方法呢，这就是这些心法的用处。

很多心法听起来是唯心的，无法用科学解释的，这并不奇怪。心法的用处就是让习练者通过自己的想象来协调身体各部分的运动，从而体会正确的发力的方式。

举个例子，人们常说，打拳打透，打向无限远。这并不是说要练习者将木板或墙打一个洞，而是要练习者将自己的注意力放远，这样打拳的时候，身体放松，发力正确。