五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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家园 我没有这个体会~懒虫跑步姿势,自我感觉是很舒展大方的~~

其实我跑步都感觉不到自己在蹬腿(跟兔子似的吗??),我觉得跑步是个整体运动,全身的协调。

尤其是新手,不必要抠细节的,越抠越死吧,其实这个原则适合任何运动。等你跑着跑着觉得哪里不舒服了,你就去找找原因,再改正错误的地方。

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