五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】萨式睡觉法 -- 给小狼 -- 萨苏

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家园 我自己的经验是

放松,放松...就能睡着.

放松后,把呼吸调整均匀,一会意识就有点模糊了,想到的东西跟做梦一样,根本没有情节和逻辑...

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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