五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】萨式睡觉法 -- 给小狼 -- 萨苏

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家园 我记得有次看崔永元写的东西,他说他就有特严重的失眠,

也是死活睡不着的。用了无数的药方偏方的,都没好。后来他有次无意中和一个心理学专家谈到这个,那个人说睡不着就睡不着呗,没必要给自己太多的心理暗示,心理压力什么的。他一下子就茅塞顿开,从此以后他也不太在乎他是否失眠这个问题了,结果从此以后,他还真就能睡着了!

我原来不信这个,正好有特罕见的一次我也有段时间死活睡不着,结果我就想到这篇东西,就自我安慰自己,大不了就睡不着呗?!能有什么的?!结果我还真就睡着了,而且以后再也没犯过失眠。

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