五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】魔女和醒酒汤 -- 萨苏

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家园 游条件的话去游泳,尤其仰泳,非常有效

在杭州的时候,我每天早上游个1200米左右。曾经肩膀痛,据说是肩周炎,游了两个多月仰泳就没影子了。一起游的人里有椎间盘突出的,有颈椎增生的,坚持游半年以上的都一点问题也没了。

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