主题：【杰出女西西】提问阶段专访：雾中飞雁 -- 西风陶陶

一周的菜谱. 呵呵..就以本周为例吧:

周一: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 一个HAMBURGER 下午十几粒紫葡萄

晚餐: 莴笋炒腊肉 红烧蹄膀

周二: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 绿豆粥 胡罗卜丝拌笋丝

晚餐: 肉末茄子 蒜香彩椒鱼丁

周三: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 黄瓜火腿面 榨菜丝

晚餐: 西红柿鸡蛋木耳 蚝油西兰花

周四: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 油菜火腿面 海带丝

晚餐: 干烧芸豆 辣子鸡 酸辣黄瓜

周五至周日的计划:

周五: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 鸡汁桂圆粥

晚餐: 莴笋炒腊肉 辣子鸡 酸辣黄瓜(今天剩了)

周六: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 蔬菜PIZZA

晚餐: 鱼香肉丝 清蒸鱼

周日: 早餐: 空腹喝一杯蜂蜜水 约一小时喝一大杯热豆浆

中餐: 饺子(韭菜, 虾仁, 猪肉)

晚餐: 香油爆腰花 百合西芹

雁子的早餐除非有特殊情况. 否则基本不变. 回国的时候会把豆浆改成妈妈熬的不同款式的粥.中餐,晚餐也是如无意外按计划来煮. 晚餐后一小时一般会吃点水果. 平时饮品就是两种: 龙井或者玫瑰花茶. 一星期平均购物一次所有材料都是事先买好的. 呵呵..........

谢谢你!