主题：被拍成猪头也要说，女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger

实话实说罢了，我这么说你把我当肯德基的托儿我也没办法，麻烦你看完，有人这么当托儿的没有。

首先说一下，一个体重100斤的MM，正常活动（不锻炼）一天大概吃热量1800大卡的食品，就能够减轻体重了。

那么我们看看一一天吃三顿肯德基的热量有多少

早餐：一份鸡米花

热量及营养列表：

Popcorn Chicken - Individual©

Serving Size: 114g

Calories: 450

Calories from Fat: 270

Total Fat: 30 grams

Saturated Fat: 7 grams

Cholesterol: 50 milligrams

Sodium: 1030 milligrams

Carbohydrates: 25 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 19 grams

中午吃六个烤翅：

热量及营养列表：

Honey BBQ Wings, w/Sauce (Bone-in) (6)©

Serving Size: 157g

Calories: 540

Calories from Fat: 300

Total Fat: 33 grams

Saturated Fat: 7 grams

Cholesterol: 150 milligrams

Sodium: 1130 milligrams

Carbohydrates: 36 grams

Fiber: 1 grams

Sugars: 15 grams

Protein: 25 grams

晚上吃两份原味鸡：

Original Recipe Breast

Serving Size: 108g

Calories: 140

Calories from Fat: 25

Total Fat: 3 grams

Saturated Fat: 1 grams

Cholesterol: 95 milligrams

Sodium: 410 milligrams

Carbohydrates: 0 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 29 grams

小学毕业了的童鞋，都可以算出来，这样的菜单，一天摄入的热量是450+540+（140*2）=1270大卡，也就是说，这是一个相当低热量的食谱了，一天负的600大卡热量，差不多可以减掉二两肥肉了。别说二两不多，你别忘了，就是不吃不喝，一天只要消耗6两的脂肪，就能满足全身的消耗了。

相信一定有很多人忍不住要回贴骂我了，经验证明，大多数人吃肯德基都长胖，怎么可能肯德基是低热量食谱呢？你们先别着急砸。

肯德基食品的热量来源，主要在于薯条和可乐（汉堡的热量也远远高于鸡肉。）下面我们看看，三餐哪怕每一顿，都只配上一杯小可乐和一份小薯条，结果会是如何的

Potato Wedges (Small)©

Serving Size: 102g

Calories: 240

Calories from Fat: 110

Total Fat: 12 grams

Saturated Fat: 3 grams

Cholesterol: 0 milligrams

Sodium: 830 milligrams

Carbohydrates: 30 grams

Fiber: 3 grams

Sugars: 0 grams

Protein: 4 grams

Pepsi - Small©

Serving Size: 11 fl. Oz.

Calories: 140

Calories from Fat: 0

Total Fat: 0 grams

Saturated Fat: 0 grams

Cholesterol: 0 milligrams

Sodium: 35 milligrams

Carbohydrates: 37 grams

Fiber: 0 grams

Sugars: 37 grams

Protein: 0 grams

也就是说，全天的热量，要加上（240+140）*3=1140大卡，这样一来全天的热量摄入就变成了1140+1270=2410大卡，变成了净增加400大卡，一两多的肉就这么长出来的。

吃肯德基，对女生来说，还有个好处，就是能从肌肉当中摄入为鸡添加的，残留在肉中的激素，具体的来说，主要是糖皮质激素的类似物。

糖皮质激素有什么用，为什么养鸡的要喂给鸡吃呢？这东西生理功能很复杂，简单的说，就是促进脂肪分解，把脂肪转化成肌肉的一种激素。比如加州州长，能长那么漂亮的一块块肌肉，当初就没少吃这类的类固醇激素。（这东西对MM们不错，你们的男朋友吃多了，就不好了，不是说长成阿诺那种体形，而是某方面的能力大幅度下降。小朋友们更不要吃了，女的早熟，男的……）这个激素还有很强的利尿作用，减少你体内的水分，减肥的效果更加明显。

另外，天然的激素，会被身体降解，很快作永久消失了，但是人工合成改造的，一样的功能，但是由于结构发生一些变化，便很难被分解了，这样，添加的成本就降低了。你们说，会不会残留呢？关于鸡肉有没有激素，会不会残留，说没有的话，就和会计们说，咱从不会做假账一样，你信吗？

总结一下，每顿吃肯德基，只要不吃薯条，不喝可乐（或者别的含糖饮料），绝对是高营养低热量的。对女生来说，尤其如此。

薯条可乐都是KFC的主要利润来源，大家去，就吃鸡的话，KFC肯定是赔本的，有我这样给他当托儿的吗？

我在：http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/585287.shtml 这个帖子在和大家慢慢地说高营养低热量食谱呢。

我希望所有有疑问的人都出来质疑我，提出问题来，我才好知道那里应该多讲讲。PS，为了写这个，查了两三天资料，花费20小时，按照每小时15加元的工资计算，超过2000人民币了，当托儿也是不容易的。5毛党呀，怎么和你们这种廉价劳动力竞争呀。

• 就你还理性包容？