主题：【原创】2009年长跑训练记录（系列连载） -- 大懒虫1号
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谢谢：作者意外获得【通宝】一枚
鲜花已经成功送出。
此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】
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在楼下的超市里买了2斤刚出炉的酥饼，黑芝麻馅儿和红豆沙馅儿的。准备这几天多吃黑芝麻核桃红枣花生之类的。
还是自己熬点粥吧,除了黑芝麻/核桃/红枣,黑木耳,何首乌之类的也利于养发.头别洗的太勤,还要保持一定的水份.
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😉【原创】2009年长跑训练记录（系列连载） 24 大懒虫1号 字3390 2009-03-05 06:25:22
😉【原创】3月12日 植树节 风较大 气温4~—4℃ 6 大懒虫1号 字2156 2009-03-12 05:58:47
🙂花慰
🙂我在进行run10k 的训练 copypst 字30 2009-03-09 06:05:02
🙂是准备跑北马吗？握个爪先 响马 字145 2009-03-09 04:33:06
🙂这个蜂蜜柠檬茶怎么做啊？ 望京雨默 字184 2009-03-07 07:19:25
🙂混一起就行了，冷藏。 大懒虫1号 字0 2009-03-08 20:27:12
🙂跑步入门必读（持续更新中） 4 finalgod 字3755 2009-03-07 05:10:10