五千年(敝帚自珍)

主题:送给唵啊吽--VD与钙代谢 -- 虽远必诛

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家园 送给唵啊吽--VD与钙代谢

唵啊吽, 您的问题没完没了,还真不好糊弄。

这里给您一个系统的关于VD同钙代谢的内容。

第一:VD 是什么?

答案好像非常简单,是一种维生素。

但是实际上,VD并不是维生素,而是一种钙调节激素。

先看看维生素的定义:很小的量就能够产生非常大的生理效应,人体本身不能制造的。

VD复合第一点,但是激素也是非常小的量就产生大的生理效应的物质。

VD不符合第二点,因为VD是人的皮肤吸收紫外线后由胆固醇转化而来的。

另外维生素都是辅酶,VD不是,主要是调节血钙的水平。

第二:看看VD的历史

Sir Edward Mellanby 1884–1955 英国的医生和药学家是VD的发现者。

这就是该嫌犯

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说起来VD是正宗的科研成果。1914年,(多事之秋)Mellanby 被安排了一个行政任务,找到佝偻病rickets的病因。

这就是佝偻病,曾经在欧洲非常时髦。主要在儿童期,导致异常钙化,鸡胸,念珠肋,矮小,罗锅驼背。没有的治。

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Mellanby 同志一定看过中国的bupagui的故事,就不信邪。

他没敢拿人做实验,用的人类最忠实的朋友。在经过了严格的食物疗法(光喝米粥),限制自由后(关小黑屋子),他成功的复制了佝偻病。

然后这家伙又用鱼肝油喂狗就治好了佝偻病,有穿越的嫌疑。

经过五年的工作,他宣布佝偻病同食物中缺乏某种东西有关,用当时时髦的话叫维生素,按顺序是老四。而且用鱼肝油可以防治佝偻病。

这是穿越有理,穿越有功。造福不浅。但是没有炸药包。

得到炸药包的是这个德国鬼子 Adolf Otto Reinhold Windaus 1876-1959

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他因为研究VD2 以及其他类固醇得到1928被炸。

第三:钙的调节过程。

没有任何一种激素直接作用在骨骼上,因为骨骼仅仅是一个仓库,钙的仓库。这里要提到血钙池的概念。

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体内最重要的调节血钙的是甲状腺和甲状旁腺分泌的一对激素。另外的就是1-25,VD3 维生素D3的活体形式

PTH甲状旁腺素是提高血钙的,主要是通过肾脏回收,肠道回收,溶解骨钙三个途径。

降钙素是甲状腺分泌的,功能正好相反,肾脏排出,肠道排出,骨钙沉积,达到降低血钙的目的。人类因为离开水的时间太长了,因此降钙素水平,功能比较低。鱼类因为生活在高钙的环境,尤其是海鱼,降钙素功能强大。目前市场上主要有的两种,一个是日本旭化成的,另外一个是瑞士三个道士的。一个是忘本鱼,一个是不快鱼,大家可以猜猜看。(增加骨密度,可以经常洗海澡,

VD3 1-25 VD3 的功能是提高血钙的,但是对于骨骼是双向的,即增加骨溶解,也增加骨形成,是骨重新形成的过程RE-MODELLING。 因此对于儿童非常重要。市场上有瑞士骡子公司的,也有有色列的。

最后:看看如何增加骨密度。

以前曾经提出过,骨密度是没有办法增加。有点象肺活量,达到峰值就必然下降。因此想用的时间长就要考虑如何提高峰值骨密度。

尤其是松质骨的骨密度。

锻炼,负重是非常重要的,保证骨的沉积形成。

饮食中钙的含量也非常重要,要保证1000mg/日。

D3 也不可少,因为钙促进吸收。

最后是减少导致钙流失的机会。最明显的就是长时间卧床,(没有重力作用)。另外对于妇女的早产(低龄),多胎(八九十个)。

其他的是无法避免的,或者改变的。

不如说体形,矮胖的就是比瘦高的骨密度大,不容易骨折。

雌激素对骨钙有保护作用,绝经后必然就哗啦啦的流失了,没有什么好的办法。

有人会说补充雌激素,那叫雌激素替代疗法,二十年前非常时髦。

因为雌激素不但保护骨钙,还降低血脂,保护心脏,因此雌激素替代可以防止骨折,防止心脏病。

但是经过十几年的研究,发现是降低了骨折,心脏病,但是癌症增加了,尤其是乳腺癌。

因此不如不用。

内容太多,时间太多。随便写,您随便看。

鸣谢!唵啊吽持之以恒的提问!


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