五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿之----听听没坏处系列之一:如何缓解压力 -- 虽远必诛

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家园 逐贴送花

现在基本都采取您提议的方法,我自己就觉得很有用

除了那个呼吸方法。那个方法以前老萨也有说过,瑜伽教练也是这么教的,不过总不觉得有什么效果,就是做和不做都没觉得有区别

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