主题：非为养生堂 鞠躬开讲 -- 非为

一说中医，很多人可能马上想到中药，其实中医认为最好的方法是不用药，因为用药还要给身体增加额外的负担来消化，如果不用药就能治病才是上选。

我们总说人体是一部精密的仪器，然而人体不只是仪器，而且人体比任何先进的设计师都要高明，千百年来多少人穷极一生研究医学，到现在也仍有无数未知之迷。聪明的医生会承认这一点，尽量维护它，治病时通过激发人体的自愈能力而达到治病的目的，同时尽量做到对人体最小的伤害。

正骨：

人的骨骼时间长了往往会有点移位，从而影响到相应的神经、肌肉和器官，引起一些病症。有的移位很轻微，拍片未必能看出来，但是正骨师就可以通过手法纠正。简单点的比如有的人手麻，其中很多就是长期坐姿不当导致颈椎有一点错位，压迫神经引起的，这种情况用手法就可以纠正，但是因为这里有重要的神经，一定要找受过正规训练的有经验的正骨师。

另外还有骨折的处理，要说手术，那是西医厉害，但是中医的骨科很多方面要比西医合理很多。比如有些错位骨折或粉碎性骨折，西医就要做手术纠正，有时候还得二次手术，对人体造成创伤，愈合慢，费用高。而有些水平高的中医正骨师，单用手法就可以让断骨复位，甚至粉碎性骨折都可以达到手术复位的效果，同时辅以内服外敷活血化淤促进骨骼生长的药物，愈合很快，也减少了病人的痛苦。可惜的是，现在中医日益没落，尤其利益当头，看到有的中医学生讲，同样一个骨折，手术和正骨都能解决，做手术要花几千块，正骨只用几百块，医院往往会选择手术。

西医也有正骨师，但是就我见到的而言，能做到大的骨骼的正骨就不错了，而中医正骨积累了上千年的经验，不仅仅可以正大小骨骼，还要考虑经筋软组织等等，甚至高位截瘫的都可以纠正。北京的双桥老太太是这一行的翘楚，虽然老人家已作古，所幸后继有人，是患者之幸，也是中医之幸。

耳穴：

简单易行，找中医扎耳针或贴耳豆也成，去书店买本书看看自己按摩也成，坏处是有点痛，有个别的可能怕痛不喜欢，小孩子更难接受。好处是不用打针不用吃药，随时随地都可以操作，效果也不错。

推拿：

西式的按摩主要是放松肌肉，放松为主，治疗为辅，中医推拿主要是按经络、穴位，结合筋骨、肌肉，以治疗为主，放松倒不太讲。而且中医的推拿往往还跟正骨、刮痧、拔罐等结合。

小儿推拿：

强烈推荐。中医认为小儿身体娇弱，变化迅速，消化能力弱，不主张随便给幼儿用药，如果万不得已用药也要辨证施治，用药要轻。日常感冒发烧、跑肚拉稀等等最好的方法还是小儿推拿。普通感冒用汗法也很有效，比如多盖一点发法汗也会好得快一点。

小娃受寒感冒、咳嗽，可以试试娃娃颈、肩、背和手臂处的体温，会比别的地方稍微凉一点，抹点油，把这些地方搓热，也可以适当按摩，但是不要用大力，否则反而适得其反。不抹油的话可能会把娃娃皮肤搓破。另外，娃娃闹肚子可以给揉揉肚子，拉稀就逆时针揉，便秘就顺时针揉，平时健脾胃可以顺时针揉几十圈，逆时针揉几十圈。娃娃发汗以后和按摩的时候注意不要着凉。假如想自己买几本小儿推拿的书给娃娃治病的话，一定要先学儿科诊断学。有紧急情况还是要去看医生。

刮痧：

这个很常见，就不多说了。适合感冒、风寒湿之类的病症，也很容易操作，用瓷勺子都可以，有兴趣的可以在网上找点资料，很容易的。要点是抹点油，与皮肤成45°轻刮，有痧自然会出来，没有就不要硬刮。被刮的人不会痛，痧痕一般几天之内就能消。在国外的就不要轻易给小孩子试了，毕竟文化不同，万一不懂的人看到痧痕报告儿童保护组织就费事了。

拔罐：

中医疗法多种多样，单只拔罐也有钻研得很透的，用拔罐加刺血、药物等其它辅助手段治疗各种重症的也有。现在有的人流行无论何种病症单用重罐加刺血疗法，不建议初学者自行尝试。市场上有各种拔罐器卖，如果是自己在家拔罐也可以，注意不要拔的时间太长，也不要经常拔，否则容易伤正气。

针灸：

包括针法和灸法，主要是针法。很多人以为针灸只是中医的一个小小的分支，其实针灸里面的学问比中药还要深。针法已经发展得相当成熟了，现在也还有各种不同的针法开始推广。在这儿主要讲保健，针法就不多说了。灸法用的人不多了，其实灸法也比较简单易行，有兴趣的也可以找找资料自己在家灸。

• 【文摘】双桥老太太---中医捏骨神医（上）