主题：【原创】一个站桩增强意志力的故事 -- 老平

主要就是一边练的时候都有思考----潜意识中的思考，怎么样练才能达到松紧结合

爆发力和肌肉的放松的结合，即在肌肉得到了最大限度的放松的时候又能够获得最大程度的爆发力

怎么个练法我也说不清楚，不过我的招式有一些如同大鹏展翅，金鸡独立之类的

我的感觉是要注意几点：

心情的平静，专一

全身肌肉的放松和爆发力的结合

呼吸的顺畅---呼吸很重要，如果呼吸很乱，是很伤身的，朋友说过这么一件事，有一个走江湖的年轻人表演一种很危险的硬功夫，结果一个老头子走过去，故意跟他说话：年轻人你没事吧，那个年轻人张口说话，那个老头轻轻一掌，年轻人就死了

南拳的一些爆发力的锻炼法更是要求闭嘴，否则对身体的伤害非常的大，当然这样的爆发力的锻炼法是不能公开说出来的---我也没有练好，我的朋友要求我怎么练的时候我总是说我的身体适应不了，要循序渐进，我有我自己的道理，（因为以前读书的时候不注意循序渐进，特别是不注意在锻炼前进行准备运动，热身，全身肌肉非常僵硬。）而且我练的也有我自己的一套，他也不好说什么