五千年(敝帚自珍)

主题:一些说明 -- 葡萄

共:💬2308 🌺7433 🌵33
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 脚底韧带到没感觉怎样,我感觉这个活动量还可以,

我有时候晚上9点都这样跑一圈,个人体会是长了不少劲,当然锻炼身体适可而止,个人应该根据自己的需要、感觉来定,我这样跑了以后,脚气基本好了,有些东西真难解释,小腿粗壮多了,以下也不怕您笑话,我从毕业后就锻炼身体,一直不得法就是瞎跑,效果不是很理想,压力好大,只好通过锻炼身体进行,虽然现在很多时候还会焦虑,但感觉锻炼身体以后身体各方面都很正常。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河