五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】留学生活杂记 -- 熊猫

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家园 我觉得面对负面情绪的话

首先,你能从不同的角度,包括你小老板的角度想问题,这很难得,也应该对你有很大的帮助。钻死牛角尖,只看一点不及其余是最要不得的。

然后,找人倾诉应该是个好办法。还有就是地主说的,暂时放下手里的事儿,好好放松一下,吃饭,看电影,做自己想做的事儿。

总之不必太在意,不要刻意压制自己的情绪,一般来说在不知不觉中不快会消失的。你越在意,有时候负面的情绪反倒越显著。这好比一个皮球在地上跳,你不想让它跳。可是如果你拼命打这个皮球,只会让他跳的更高。不去管它的话,慢慢的它也就不跳了。

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