主题:【原创】评说十大流行健身方法(重新配图) -- 老平
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咱们老祖宗传下来的东西,往往都是自成体系的,有的可以用现代人能够理解的科学知识解释清楚,有的则不能。这有两种情况,一是目前的科学解释还没有进化到能够解释的程度,二是传下来的老东西里面确实有坑碰拐骗的零碎。
楼主您说“能健身的都是有用的”,可是您说得那十种方法里,有一些是要十分小心的。比如蹲墙,不得要领的话,膝盖会毁掉的,脊柱也会出毛病;又比如站桩,一般人上来就站浑圆桩,注意要点是什么?会不会最后站成马步?一动不动对不对?为什么要这样站?里面的说道多了;又比如太极拳,您谈到了腰,据我所知,绝大多数的运动都很重视腰,都很重视协调发力,那么太极拳跟其他运动的区别又在哪里?
上面我说的三种,我自己都练过,越练越觉得是好东西,同时也体会到里面的说道越来越多,要越来越小心谨慎。至于气功、打坐、揉腹,我没练过,不好说。
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🙂自行车运动很容易损害男性性能力的 Javacai 字84 2009-09-18 12:35:40
🙂其间 聚藏 字40 2009-09-16 01:41:59
🙂能健身的都是有用的 1 老平 字80 2009-09-16 04:16:44
🙂对于
🙂太极拳是中道 2 五磊山 字918 2009-09-22 04:32:49
🙂说几句 2 聚藏 字659 2009-09-23 03:01:47
🙂传统要分析着看,健身要先保证养身。 1 freesong 字180 2010-11-18 04:34:29
🙂不怪不怪 1 五磊山 字534 2009-09-23 03:27:22