五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛

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家园 是介过样子地

1,没有任何蛋白质能被吸收,请记住任何

人体的免疫就是几十亿年来进化出来的对抗异体蛋白的系统。

不是您本身的蛋白质进入体内就会激起免疫反应。(各村的地道都有高招,病毒,细菌,寄生虫都进化出不同的方式对抗人体免疫)。

您吃的蛋白质一定要被消化,分解成氨基酸才能被吸收。因此您吃任何的蛋白质都一样。都要被分解成二十种氨基酸然后进入您体内,在您DNA的指导下,由核糖体形成自己的蛋白质。(具体过程参看以前写的内容)。

第二:既然您吃任何蛋白粉,动物蛋白-肉,植物蛋白-豆腐,都一样,为啥这些所谓的蛋白粉特贵,或者特有效?

A:可能是安全的忽悠,看看彪哥的腿就知道了。

B:可能是不安全的有效,您自己蛋白质合成过程受激素影响比较大,常见的/常用的有生长激素GH,这个男女都有,没有就导致侏儒症。

另外男性比较牛X的类固醇了。看看州长都要换股骨头就知道类固醇的利害了。

综上所述,别浪费银子了,或者说别拿自己当小白鼠。

药补不如食补,多吃肉,多锻炼才是正道。

另外要考虑到自己的先天因素,没有必要强己所难,为啥一定要成为州长?领导不好干呀!

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