主题：气沉丹田的生理意义和使用 -- 虽远必诛
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逆式呼吸法养成习惯后,吸气时横隔膜肌是上提,呼气时下压,与平常的习惯相反,下丹田周围的腹肌也是作与习惯相反的运动,事实上构成对内脏的按摩.
经脉是在体表的,最深不过肌肉.但是丹田是体内的,并非腹肌,而是腹肌的下方,也就是那一堆小肠所在区域.
丹田是养生修道才用得上的,和练武没什么关系.
如果用西医去歪解丹田,它是一个血液(供氧/耗氧),体液,迷走神经相互作用非常集中的一个区域.
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🙂主要是您指导的清楚，下次告诉洋鬼子，动用这个方式 1 虽远必诛 字156 2009-12-25 18:09:20
🙂刚才那一帖送花竟然得宝。谢大夫鸟！！ 养吾斋主 字0 2009-12-25 18:29:33
🙂楼主，以后用图片代替照片好吧 驿寄梅花 字119 2009-12-24 16:35:24
🙂还有横隔膜肌的作用
🙂跑偏了 2 大嘴大 字125 2009-12-23 07:55:33
🙂呵呵，至人呼吸以踵啊。。。。 空格 字0 2009-12-27 21:16:43
🙂呵呵，气沉脚底，是有这么个说法。 养吾斋主 字64 2009-12-25 06:18:40
🙂基本同意 朴石 字706 2009-12-23 15:44:58