主题：记下岁月的点滴——交流一下日记的写法 -- 辉汉如雨

年底的忙碌总算告一段落。写点什么纪念一下逝去的时光吧。

前两天到一家公司，老总很热情地推介公司的个人管理理念——日志法，这位老总不但事业成功，也非常喜欢和人分享他的思想，与他的工作接触中，我受益匪浅，在为人处世、管理理念等方面向他偷师学艺了不少——感谢所有帮助过我，指点过我的师长们、朋友们。除了可以通过写工作日志来改善我们的工作，我们在日常生活中也可以写写日记，帮助自己更快更好地成长。这里俺把自己写日记的一点经验跟河友们交流一下，希望能抛砖引玉，让有写日记习惯的河友们也一起分享一下各自的心得。

1、 随意。保持弹性。重表达思想，记录心得、创见，而不用太多严格的规则，以不给自己施加压力为衡量标准。有多少心得写多少，字数长短随意，写作的时间随意，内容随意，字迹随意，架构随意，逻辑关系随意，涂抹、修改随意……脚踩西瓜皮滑到哪算哪，毕竟是要坚持一辈子的事，太严格要求自己就不大容易坚持到底。实在没话好说，写写身体的变化，洗脸刷牙的感觉等等鸡毛蒜皮的事也行。总之，多少写点。

2、 有恒。尽量不中断，坚持每天写一点。偶尔中断尽快补写，要是相当一段时间停笔，那么，在想写的时候随时可以重启，就从那天继续写起——人培养一个好习惯，总得几经反复。

3、 目标。经常性地自我反省，自我解剖。经常性地自我设问：“这是我追求的？有没有实现的可能或更好的方式？如何达成？”设定远中近期目标，并逐步上调自己的成长标准，矫正一些比较致命的缺陷。人无完人，没必要设定一个过高的标准让自己受累，更不要因为求全责备心理影响了对生命主要目标的追求。

4、 激励。写下自我暗示、自我激励的词语。保持一个相对平和、光明的心境和阳光、清爽的形象。

5、 可控。把握自己生活与工作的节拍，写下自己预期的进度，短至次日，远达下年，进行自我监督与控制。月初有计划（确定自己本月工作、学习、生活、修养各方面的目标与要求），月末有总结（对月初的计划的完成情况进行评估，总结经验教训。做得好的，小小庆祝一下，奖励一下自己；做得不好的，反思一下，问题出在哪，是否目标太高、方法不可行还是主客观条件发生了变化？在此基础上确定下月的计划。）中间不时反馈，修正和补充。

6、 记事。记录待办事项，特殊时刻、事件，和亲友团的信息，充当备忘录。

7、 结晶。记录下你思考问题、解决问题的历程和思路，总结经验。记录他人（包括书本）的智慧和对你的启发，来加深记忆。

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做个调查吧：还有多少人保持写日记的习惯？报个到？

• 谢谢分享。我写的是实体日记，在睡前写，呵呵