五千年(敝帚自珍)

主题:【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿

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家园 快减恐怕反弹得快

我曾经连续一个月早中餐正常饮食,量不会比上面的食谱大,然后过午不食。运动量保持在每天10km快走或慢跑。体重才稳定地降了一点点。

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