五千年(敝帚自珍)

主题:虚领顶劲的一些思考 -- 大嘴大

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家园 真正做到虚领顶劲

有些不同意见。

真正的虚领顶劲是练到一定程度自然形成的,能达到这个程度至少需要3 年以上。 一开始就追求这个可能永远也达不到。

我们这一支的练法是一开始不强调虚领顶劲, 后来我问师傅, 师傅告诉我说, 现在对你说这些没有好处。 你现在只要下颚稍微收一下就可以了。

初学者需要关注的重点是腰和胯, 腰和胯是关键的关键。

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