五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】减肥 -- 雪个

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家园 介个,正在增重

据美国鬼子介绍,男生增重最快的方法就是每两天去举重加每天吃4000卡。这样下来会有点肚子肉,但冬天穿外套有肥肉也好看,夏天正好减回去。重要的是留下来的肌肉多..

我用这方法5天长了5磅肉。170身高,大学目标从136到141.目标180.。。然后折回165。折回的办法是吃药,一天1000卡,疯狂跑步,速战速决。

奏是这种东西:http://www.bodybuilding.com/store/univ/cutsfree.html

于是看到减肥文章,感慨万分。减肥可痛苦了,因为人并不能指定减哪块,要运动全身,打破体内现有单糖的封锁线,有减水份的假减,而且肚子总是最后减的。

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