五千年(敝帚自珍)

主题:【整理+原创】杨振基先生讲拳录音整理 -- 重重无尽

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家园 个人的一点体会是这样

套路练习应该一是为集中注意力,二是为理顺劲路。就是说是用专一的“意”来引导感受自身的“劲”起于脚,行于腿,主宰于腰,达于四稍。用意主要是用在劲路的贯通和转换上,总体而言,主要在关注自身内部的状况。如果有了打的意识,注意力就容易偏重于四肢末梢,不利于贯通劲路,甚至可能打出拙力。“意在拳先”的意,应该是走体内,而不是走体外。

胡乱说几句,还要请方家指正。

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