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主题:【原创】在澳洲练形神庄 -- 老平
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站混元桩,不必太低,注意腰部稍微往后挪一下。如果有兴趣可以站半小时试一下。混元桩又叫浑圆桩、浑元桩,网上的资料比较丰富。
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🙂支持平哥。。。。 王不留行 字0 2010-05-16 16:09:57
🙂老平真是有货 如果方便 请教一下 异域西行 字364 2010-05-16 16:07:35
🙂谢谢老平的指点 异域西行 字0 2010-05-16 18:24:09
🙂建议先不要蹲墙,可以试一下站桩