主题:【求助】避孕药治痛经? -- suney20
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一星期跳两次健美操,每次一小时。打一个下午的羽毛球,很累的。最近因为场地的原因,不打了。我改骑自行车了,我有一个健身自行车和一辆只有三档的代步自行车,每天差不多10-15公里,消耗350以上的热量,出大量的汗,很健身而且很美容得哦。
跑步也很好,但是我不喜欢一个人跑,所以没有进行。
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🙂笑而花之 1 发了胖的罗密欧 字265 2010-11-26 03:21:11
🙂我觉得体育锻炼也行, 1 冰雪迎梅 字201 2010-07-19 01:32:04
🙂哇塞,这绝对好方法,锻炼的频率大概多少? suney20 字34 2010-07-19 08:30:57
🙂我一般
🙂劝你最好不要乱吃 花大熊 字102 2010-02-09 00:28:46