主题：【原创】自学游泳体会 -- NTLS

从所说的内容看，你的自由泳水平应该比楼主要高。

说几句个人意见。

S形路线尽量吧，不用特别强调。

随着肩和身体的转动，划水路线本来就不可能完全是直线。当然如果需要的话，在划水的开始阶段（也可以叫抓水）手和前臂有点向外划的动作也是可以的（个别专业运动员这个动作相当夸张，接近蛙泳划水动作）。

自由泳呼吸动作原则上是转头为主，但身体特别是肩可以有适当转动。

臂的前伸动作如能适度结合肩和身体的转动，可以起到“向更远的地方去抓水”的作用，这个动作是区别初学者的标志之一。

纯业余通过练习能达到接近三级运动员的水平，你的游泳天份和对技术的掌握还是相当不错的！不知道后来有没有坚持游下去？