主题:【原创】不惑(一) -- 喜欢就捧捧场
劳拉做过personal trainer(私人教练),对于健康和体形方面有很多的知识。
麦克回到自己家里,直奔浴室,把自己脱光光,然后对着镜子看看正面,再侧过身去看看侧面,然后捏着自己肚皮上的赘肉叹息。
不知从什么时候开始,原先的有形有状的六块腹肌换成了软软的一整块……
“振作,振作,振作!”对着镜子麦克拍拍自己的脸颊,决定等脚上的伤好了就开始锻炼身体。至于现在,劳拉的建议如下:
1. 规律饮食,每天准时准点儿吃饭
2. 合理均衡饮食,检查自己的冰箱,把垃圾食品都扔出去,以后再买食品,先看营养成分
3. 少喝酒乃至不喝酒
作为从善如流的行动派,麦克一瘸一拐地走到冰箱前,打开门,开始一件件地检查里面的存货。
半个小时以后,麦克痛苦地意识到,营养最不合理,最不均衡的食品,是自己最爱吃的美味。
一个小时以后,麦克冰箱里的垃圾食品70%被扔掉,30%被麦克抱着“下不为例”的心态就着最后两瓶啤酒给吃了。
一个半小时后,麦克捧着一个愈发饱满的胃上床酣睡。
所谓板脂,就是如此养成地。
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一周过去,麦克迎来了自己的新上司丹尼。
人事特地把运营、物流和财务的工作人员叫到会议室跟丹尼统一见面。
丹尼是个中等个头,体格匀称,本人比照片上更加英俊,说起话来条理清晰,干脆利索。统一见面完毕,跟三位经理单独又约了时间讨论具体工作。
“我觉得还不错。”去茶水间的路上,物流部的某五没头没脑地冒出这么一句来。
“我觉得也是。”麦克的脚已经好多了,至少能正常走路了。
麦克给自己倒了杯咖啡,然后犹豫了一下,没往里面加糖加奶油,头一口就喝得愁眉苦脸。
某五看看他的杯子,“平时不都是要加双份儿的糖和奶油么?今天这是怎么了?”
“我要减肥!”麦克说这话的时候,声音过于宏亮,茶水间里人人侧目。
“好事儿。”某五扬扬自个儿手里的茶叶罐子,“要不要来点儿绿茶?”
“我……还是喝咖啡吧。”上次苦瓜的教训刻骨铭心啊。
下班后,劳拉陪着麦克去了趟Sport Check,买了两个十磅的哑铃,还有一个瑜伽垫子。脚伤没好之前,至少可以做一些柔和的运动。
麦克以前曾经陪前妻练过一阵儿瑜伽,对此道不算陌生,也不算反感,劳拉又是再三推荐,说是瑜伽不仅有利于身体,也有利于心理健康。
回到家一下电梯,麦克吓了一跳,小女儿杰西正盘着腿儿坐在门前发短信,身边扔了一个大包。
“你怎么来了?”
“我来看看爸爸。”杰西仰着脸微笑。
女儿眼角儿有些红,看来是哭过了。
麦克有些心疼,掏出钥匙开门,杰西拎着大包进去,小心翼翼地放到地上。
喵~。里面传来一声猫叫,听着挺沧桑,绝对不是小猫。
“猫啊!!!”麦克有种想顺手把地上的大包扔到窗外的冲动。
麦克小的时候被奶奶家一只肥硕的大猫狠狠地欺负过,从此以后看见猫就腻味。
杰西这不靠谱的丫头,居然把猫给带这儿来了。
“这是艾伦的猫,叫克里奥佩特拉……”
“我叫马克·安东尼,我不喜欢猫……”
杰西泪眼汪汪地望着麦克,“艾伦要搬家去澳洲了。”
“澳洲有许多猫爱吃的珍稀动物……”
“她家不让带着克里奥佩特拉走,这猫年纪又大了,不会有人收养她……”
“你妈妈呢?家里房子多大啊,克里奥佩特拉肯定能在那儿舒适愉快地安享晚年。”
杰西哇地一声哭了出来。
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🙂恭喜: loveWY 字123 2011-07-01 00:06:49
🙂网上都有,只要输入鸡尾酒的名称即可 1 喜欢就捧捧场 字59 2010-09-12 05:34:24
🙂花谢,原来还有这个,马上在手机上也下载了一个 落九天 字69 2010-09-12 05:49:04
🙂【原创】不惑(十四)健身
🙂这位麦克以前好像在其它文章里面出现过。。 bayerno 字12 2010-09-06 23:09:58
🙂等下文 1 alan123 字0 2010-09-02 19:32:06
😥是小说还是传记? 1 无去来处 字44 2010-08-29 21:59:04
🙂这猫是不是有个中文名字叫时迁? 1 羽羊 字0 2010-08-29 20:34:24