我今年暑假把小驴给教会游泳了。现在蛙泳一次游个七八百米没问题。
基本步骤：
1、练习在水中放平身体，尤其屁股绝对不许翘起来，也就是说腰是有一些反弓的；
2、练习憋着气在水里漂浮；
3、练习换气，在水里把气从鼻子或嘴里慢慢呼出来绝大部分，嘴巴出水以后快速地吸一口气；
4、蛙泳的基本动作；
5、自己游去吧，深水区也别怕，老爹在后面跟着呢。
只一周就搞定了。
🙂承教。 1 jufeng 字178 2010-09-19 09:51:42
🙂谢宝还花 weilwl 字0 2010-09-19 09:56:19
🙂说的很对 1 瓜瓜虎 字279 2010-09-19 02:44:59
🙂鼓励一下
🙂惭愧。。。 jufeng 字56 2010-09-19 09:24:39
😄原来是陈到底先生啊 1 老驴 字0 2010-09-19 16:17:09
🙂我也是 去年才学会游泳的有痣的老青年 3 步亭先生 字90 2010-09-18 22:46:37
🙂同学。。同学。 jufeng 字32 2010-09-19 09:21:33
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