五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】以物喜之包包鞋鞋小裙子 -- 南方有嘉木

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家园 可怜的个

阿壳也是,估计想小金波都想疯了。

不过话说回来,要孩子之前还是得胖一些好。

要增加身体的脂肪含量,也就是要身体把吃下去的一些养分储存起来。当你的生活中总是没有饥饿感,总是没有机会饿到肚子咕咕叫,身体自然不会去储存养分。只有受到了饥饿的刺激,才会有脂肪的储存。这也就是为什么不吃早饭的,饥一顿饱一顿暴饮暴食的容易长胖了。

最好的办法是下了班走路走上几公里,确保出汗的持续时间在30分钟以上,肚子能感觉到饿,然后去吃晚饭,吃完了再遛遛弯消化消化,不用吃肉,只要一般的米饭面条吃饱,肯定长肉。

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