没那么复杂,这个桩法分左右两式,每边各站30分钟,两手是向前伸出的,掌心朝前,这是静桩,还有动桩,动桩停下来就是静桩的姿势,练下来能脚生根,昨天去坐地铁,一用上劲,发现可以不用手,不用靠,两脚很稳的一直站回家,看来有点效果了。
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🙂西西河高人太多 1 长河落日圆 字226 2010-12-12 08:26:54
🙂关于桩法 8 长河落日圆 字939 2010-12-12 08:47:32
🙂我这个桩法 1 赤脚学生 字345 2010-12-14 17:16:08
🙂呵呵,不是
🙂三体式? 高朋满座 字0 2010-12-21 00:23:09
🙂应该不是,三体式不会两手都向前伸出。 空格 字0 2010-12-21 07:57:18
🙂是大成拳 1 月中水 字10 2011-02-04 21:30:30
🙂练武就是个辛苦活 1 郭立中 字88 2010-12-20 23:11:38
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