五千年(敝帚自珍)

主题:给大家提个醒:不要吃小滩或者便宜的熟食 -- 网海

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家园 这个我懂的恐怕不比你少

我感觉主要要看食物的基本面,添加剂是小节。

比如零食,最好就不要吃。即使完全符合国家标准,零食本身就是有害无益,油腻、热量高,缺乏纤维素,还有氢化植物油的问题。地沟油一类的问题反而是夸张了,可能性不大。

比如双汇火腿肠,其实那点瘦肉精真没啥大关系。火腿肠的主要问题是基本是淀粉加少量肉类,吃多了营养严重不均衡。

要健康还是要少吃零食,多吃正餐,搭配着吃,最好吃新鲜食品。老操心什么地沟油一类的问题没必要。

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