主题:【原创】一个抑郁症患者的日志 --2012-11-29 -- 于手留香
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抑郁和抑郁症还是有区别的,我接触过一些已经确诊为抑郁症的朋友,其中甚至有多年患病始终未愈的,他们中的很多人都是无法正常工作生活的人。
抑郁状态下的人的想法,是很多没有抑郁情绪的人无法理解的,看LZ的状态,是我多年以来反反复复有过的状态,我的感受就是不要强行阻断自己心里那些负面情绪和想法,学会去接受这些东西,不要压抑,不要内心谴责。要明白在抑郁状态下有这些情绪和想法都是很正常的,就象感冒了身体就会不适一样正常。抑郁情绪对一个人最大的折磨就是自己清楚该怎么做,但就是做不到。不是简单地要振作,要积极之类的就能起作用的。尤其不要认定自己就是抑郁症了,国内关于抑郁症的认定和治疗,其实很混乱。
我的经验是,随着时间的推移,在外界条件发生改变之后,抑郁能得到很大程度上的缓解,一些自己无法解决的问题,就交给时间吧。
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🙂我已经抑郁很多年了
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🙂【原创】一个抑郁症患者的日志 --2012-11-30 6 于手留香 字887 2012-11-30 00:42:11