主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
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复 道家武功学习记
http://www.youtube.com/watch?v=wtMWVAPLNyo
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视频里面，一个教练教一个学生怎样调整到正确的三体式，以实现"螺旋力"。检验的方法是这样的：让另一个人保持出拳的姿势，然后做三体式的这个人慢慢地弯腰将前臂搭在出拳者的手臂上，如果姿势正确的话，就能将其压倒。试想如果不能将全身的力量都集中起来，应该不可能做到这一点。就像视频里面，学员往往需要教练不断微调姿势才能做到。换个角度来想，如果三体式站得标准，普通人肯定很难推的动。
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🙂我出差一般会带一根甩棍 3 叶入林 字182 2014-03-03 06:55:56
🙂甩棍国内现在合法么？ shinji 字52 2014-03-06 17:59:19
🙂正想学内家拳，兄弟推荐个师傅吧 朝天一棍 字58 2014-02-14 01:15:00
🙂借人气分享一个三体式的视频
🙂谢谢两位的信任 10 长河落日圆 字263 2013-07-17 12:12:14
🙂我也报个名！ 80后30 字0 2014-10-21 03:09:27
🙂想请问师兄，您知道北京哪有好点的内家拳馆吗？ 凌晨两点 字166 2014-02-22 04:38:45
🙂推荐北京太极名家崔仲三先生 净土居 字126 2015-11-12 08:40:21