五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】上古文明的遗珠——中医(兼常见病中医理论普及) -- 正炁

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家园 发乃血之余

掉发说明你气血不足了。

推荐多成中医,平时多吃点补肾的食品如黑豆黑芝麻什么的。人体造血的时间是固定在夜间21点到凌晨3、4点钟左右的,尽量早睡早起。工作任务重的话,宁肯早点起来加班。《人体使用手册》里提到日本一个妇女,因为长期热衷于夜生活,晚上不睡觉,身体极度贫血,结果月经都不来了。按作者建议将睡眠时间调至正常,月经就有了。另外中医认为七情致病。确实焦虑的话,要看一下导致焦虑的原因是什么,尽量将心情调节至恬淡的状态。

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