主题：【原创】浅谈健身气功的锻炼方法 -- 最爱武术
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复 多谢指点
气功的好处是你如果能够大致按照练功要领去作，比如，身体大部分能够放松，呼吸能够大致放松自然，思想能够粗略的静下来，就能够起到很好的健身作用。练气功并不是要求松，静，自然都做的很好才能健身，才算练功，不是这样的。
再有练功一般来说开始的时候也没什么感觉就是觉得松了松，静了静，休息了一下，就可以了，但是坚持半个月后就会有些效果了。
总之，兄台如果练习过程有什么问题，尽管告诉我，我们一起讨论。
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请问 永远 字125 2005-05-29 00:43:18
千万不可变成生活中的习惯 最爱武术 字1215 2005-05-29 12:47:32
真对气功有兴趣,可以把乐育堂语录读一读 erha 字0 2005-04-29 13:49:47
