五千年(敝帚自珍)

主题:年纪渐长,又一感慨,觉得自己的政治倾向越来越自由民主化了 -- 香何沉

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家园 简单的说说解决方案吧

出去一个人旅游下。 顺便搞些调查。旅游路线要远些,时间2周~4周的样子,如果你喜欢冒险可以到国外转转,那样差别比较大。如果是国内就西部去转一转。体验一下各种不同的精神材料。对大脑绝对有好处。旅游的费用相对的要贵些,但比吃药效果要好的多。而且不伤身体。

我觉得你要的是自由(最好先暂时的远离致病环境),行动自由,空间自由,意志自由。而旅游可以满足这些。

旅游能改善你的心境,同时改变你的身体素质(能修复的胃病),和睡眠,记忆力等,一旦你觉得很开心 一切就慢慢的好转。旅游可以治病。好转后不要忘了回来回复一下。

另外如果你得了失眠症或者神经衰弱,可以先去旅游,不好的话最好吃点中药改善下,西药也能改变但是杀伤力比较大。 如果吃西药,建议吃医生给的量的1/4或者更少。特别是治疗脑部问题的。比如轻微抑郁,强迫,神经衰弱等。不过我建议你先去旅游试一试。到陌生的环境去试一试。

跳出原来的圈子环境,改善下大脑氛围。

你还可以做些以前不曾做过的事情,比如跳伞,不停的游泳2~4个小时,不带一分钱的从A地 到达B地。.... 还有很多改善大脑的方法。改善了大脑就改善了身体健康,同样也就改善了生活质量。等大脑好了,生活应该就会到正轨了。

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