五千年(敝帚自珍)

主题:民工身边的鬼子(5) -- 关中农民

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家园 有条件的话,游泳比跑步跳绳都好,而且不容易伤到膝盖和脚踝

而且游泳时水温降低了体温,身体会用更多的能量去提高体温来抗衡,所以燃烧更多脂肪。

嗯,继续俯卧撑啊,这可不太需要跟腱,而且可以做膝盖支撑的俯卧撑,完全不需要脚踝。

激励一下你,如果你减掉30斤,俺明年秀一个露脸片片。全裸的你就别想了,俺会被打死

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