五千年(敝帚自珍)

主题:民工身边的鬼子(5) -- 关中农民

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家园 最近看到一个养生方法

这个是英文期刊上的,不过老祖宗应该肯定有过。

具体说就是饥一顿饱一顿,英文说法叫间歇式空腹。那个上面说的是每十六七小时吃一顿,就是一天吃一顿的意思(话说我年轻一个人的时候基本上就是这个节奏),原因是说人类祖先就是这样因此进化出来的身体比较适合这样,不适合我们现在天天吃饱喝足。其他的地方也看到过饱两天,饿一天的,似乎大同小异,节奏有区别。

对你的有志青年问题来说,少吃也就会少拉,是不是也有帮助。

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