五千年(敝帚自珍)

主题:【闲话糖尿病系列】(10)糖尿病年轻化问题及对策 -- 青方

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家园 我并不反对喝果汁

只是记住把果汁的热量要算在自己的饮食里。

当然果汁要水果原汁最好,没有加糖和其他什么的。

不过我还是认为吃水果最好,果汁丢了很重要的食物纤维。

或者自己做果汁,把水果加冰打烂,再加水,也不错的。

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