五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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家园 楼主帮忙再细说一下吧

楼主帮忙再细说一下:

不应该吃碳水为主的东西,即中式早餐,是说中式早餐肉类蛋白质补充太少么?

但不能吃GI高的,引起血糖波动,这个是指哪一类食物?

谢谢!

通宝推:克雷,
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