主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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用低热量食品充饥，身体还是会处于消化吸收糖类的状态，只不过会变得更加节约，尽量提升吸收的效率。长年进化的本能让人的身体非到万不得已不会去动用脂肪储备
各人体质不同，意志水平不同。这个方法总会有效果，不过生效慢也会超出一些人的忍耐范围，有多少人能做到同时坚持锻炼就不知道了
楼主的饮食列表的主要思路是，让身体被迫进入一种以脂肪作为主要能量来源的状态，让内分泌系统认识到脂肪的来源无穷无尽，存着一身肥肉没有意义
这两种思路都可以试试，但是千万不能走中间路线
通宝推：铁手,
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压缩 2 层
🙂我有一个体会 5 普鲁托 字223 2018-09-16 06:39:43
🙂腹肌它本来就在，不增不减 3 钓者任公子 字36 2018-09-16 10:24:46
🙂同意一点，肌肉靠练 1 赵美成 字99 2018-09-16 06:57:36
🙂这个效果因人而异吧
🙂哦，就是通过饮食欺骗身体吧！ 赵美成 字169 2018-09-16 12:57:28
🙂果糖：看上去很美 36 钓者任公子 字4007 2018-09-14 05:23:07
🙂果糖还容易引起痛风 5 武工队 字85 2018-09-14 14:52:25
🙂是的，这是基因变异造成的 1 钓者任公子 字39 2018-09-14 19:52:35