五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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家园 报告公子,还有武工队河友

俺从上月二十几号讨论过后开始戒碳水,每天吃蔬菜和肉,到今天已经瘦了7到8斤了,其他和之前完全一样,也没有身体健康异常,也没有低血糖症状。

与往常不同的地方是排便减少,醉里有点干,会喝大量的水。咖啡戒了是要要命的,所以照常喝,加脱脂牛奶(脱脂牛奶的咖啡真是难喝)

俺从小就爱吃主食,尤其是面食,看来以后即使减到一定份量后也要减少主食摄入了。

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