还有一个问题，，
保持两肩放松，肘部外旋这个动作，，
肘部外旋就会有地方吃劲，不能彻底放松，肩膀跟胳膊彻底放松了就不能保持肘部外旋，这个是怎么解决的？
最放松的姿势是塌肩，胳膊自然下垂，不过这应该不对吧，，感觉不能塌肩
个人体会是肩膀稍微前收，端一点点肩膀，才能保持肘部外旋，不然一放松就回来了。。：（
😉别怕抖 热血龙魂 字106 2005-07-07 12:58:39
7.11的总结 桂鬼贵 字124 2005-07-11 06:27:06
😁提醒兄弟一点。 热血龙魂 字40 2005-07-11 08:04:09
😁简单 热血龙魂 字163 2005-07-05 13:21:42
谢谢指点，呵呵 1 伐木为马 字61 2005-07-05 13:33:29
😁呵呵 热血龙魂 字146 2005-07-05 13:36:54
终于有地方说话了，，呵呵 1 伐木为马 字326 2005-07-05 11:20:04
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