主题：我的内家心法 zt -- 萝卜酒

但实践中，口口声声松静什么的，宝贝的不得了的，几乎都没有中。因为这是两种完全不同的运动，松紧论还是在原来的模式上作量的调整。调整的最好也不过是木斧头变为金斧头。。。。最多只是把斧头发挥到了极致。而收或者敛那是有中、有心运动。。。。不仅符合把人体划分为内外的特点。使得内功成为一种可以显而易见状态，而且有中有心状态自然使得那些非中非心的僵硬消除，放松不仅多此一举，而且往往反客为主，干扰甚至取消了有心运动，往好里说，让练习者局于一得之功,往坏里说 误人误己，浪费生命。。。