主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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下颏要再内收一点，喉结要微微有感觉。眼睛再平视前方，再找找向前翻眼偷看的感觉。
脚趾要有抓地的意识，这样才好。
手的位置再向后一点，兄弟的手太靠前了。虎口要对着自己的大跨，肩头要再松。
最重要的一点，骨盆和小腹同时再上翻一点，让命门有凸出来，上身中正正直是指整体，命门应该出个小鼓。后背可是内家拳的一张大弓啊！
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好的，我照做 1 最爱武术 字156 2005-07-06 13:48:33
😁就那个邮箱就行。 热血龙魂 字30 2005-07-06 13:53:26
龙兄，收到emaill了吗？没收到我再发？ 最爱武术 字0 2005-07-07 10:41:38
😜呵呵，收到了，限制级啊！
哈哈哈哈，豁出去了啊，哈哈哈 1 最爱武术 字324 2005-07-07 11:06:10
😁限制级的照片好，看的最清楚，问题一目了然。 1 热血龙魂 字384 2005-07-07 11:33:48
可是为什么我这样站了以后，自己总觉得后背胸部就 1 最爱武术 字376 2005-07-07 11:38:04
没关系，别客气。 热血龙魂 字459 2005-07-07 11:46:46