五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 答复燕兄

刚开始练功,大腿紧张都是必然的,而且是不可避免的,这点不用在意。当然了,也不要放任大腿紧张成一个肌肉疙瘩,还是要用意念来尽量放松。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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