五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 三种可能

一是因为上身没有整体后靠;二是因为命门还是没有凸出,想一想,如果命门凸出去了,上身还会后仰吗?三是敛臀上翻骨盆做的太大了。解决的办法简单,让夫人看着你练,呵呵,准备一根棍子,发现后仰就打!

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