五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

共:💬115 🌺73
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 不必客气!

对于呼吸方式,本功法不做强制要求,只求自然呼吸,慢慢将呼吸规范,绵、长、匀、静是追求的方向。敛臀翻跨的要求,确实与塌腰的要求相反,估计是兄弟所练习的形意在初级阶段追求刚劲,所以做塌腰的要求。这与本门的要求略有差异。兄弟学习的练法可能是分阶段做不同的要求,由老师掌握你的进度,视情况再决定传授你什么内容。本门的练法是入门既把最佳姿态定义为追求方向,然后直接练习。当然,本门功夫表现为形意,实际将形意、八卦、太极三拳之功夫融会一炉,体现在宋氏形意的拳架上。

至于兄弟问桩架可以下多低,其实桩架高低不是关键,关键是什么样的桩架能让兄弟体会出桩态来。不知兄弟能否理解?如果为了求低桩而站低桩,就容易站成死桩了。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河