五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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家园 站桩1周

我到现在已经练了5天了,目前的双手有麻的感觉,再就是出汗比较多,另外肩膀酸疼,(可能与肩周炎有关),再就是左膝盖好像筋被别着的感觉,估计与姿势有关,可能还需要调整,也请有类似感觉的朋友发表一下看法,谢谢!

另提请各位注意,由于昨天嘴馋,站完桩后吃了一个老玉米,感觉胃发胀,希望各位在练功后不要立刻进食,以免造成伤害!我可是有切身体会的!切记!切记!

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