主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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整个脚掌着地没关系，但是记得脚根要虚起来一点，不要把重心都坐到足根上。其他的要领先不要管，就保持上身中正，然后松肩头，多体会肩头胳膊的感觉，有什么体会发上来我们一起研究。
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收到! 江水 字63 2005-07-18 10:23:54
龙魂师傅，昨天第一次站了 2 sniper1990 字123 2005-07-14 22:40:17
😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！！！加油！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-16 23:27:25
😁没关系，暂时先这么练，练一段时间再改成标准的。
7.11-7.13 心得 2 无斋主人 字186 2005-07-14 14:01:46
😁手发热就是初步的桩态体现，好，出体会了就好！加油加献花！ 热血龙魂 字138 2005-07-16 12:46:57
第二周报告 1 雨农 字258 2005-07-14 12:38:40
😁既然雨兄的体会都对，我就不多说了，加油！给你献花！ 热血龙魂 字56 2005-07-16 12:34:03